1 - Eet geen te zware maaltijd en drink best geen alcohol voor een massage.

2 -Vertrek op tijd, zodat je ontspannen aan je massage begint.

3 - Communiceer met je masseur wat je wel en niet wilt.

Bij een eerste bezoek doen we een verkennend gesprek waarbij ik peil naar je gezondheid, je medische achtergrond, eventueel medicijngebruik en of er bepaalde pijnklachten zijn. Geef zeker je verwachtingen aan.

4 - Doe alleen de kleding uit die jij wilt.

5 - Maak je niet druk over je lichaamsbouw, je gewicht, je beharing, …

6 - Blijf ontspannen ademhalen.

7 - Stop met denken en praten.

8 - Sta niet te snel op.

9 - Drink extra water.

10 - Boek regelmatig een massage!